Witam, jak nazywa się ten hardcorowy "latawiec", który jest tutaj na tym filmiku w 3 minucie?: http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_356343&feature=iv&src_vid=AJJZvYFaeTo&v=LjiQHVmwqMQ Nie wiem jak to się nazywa, więc trudno mi znajźć w jakimś sklepie Pozdrawiam, Damian
słuchaj chciałabym sie nauczyć gwiazdy narazie mi nie idzie śa na to jakieś ćwiczenia??problem tkwi w tym że robie gwiazde na krzywych nogach i boje się na prostych co mam zrobić????????:););); );););):0;0;0 ;0;0;0;;0;0;0;0 ;0;0;0;0; 0;0;0;0;0;0;0;00;;0;0 ;;0;;0;0;0;0; 0; 0;00;;0;000;;;;;0;0; 0;0;0;0 ;0;0;0;0==0=0===0=00=0=
[...] lat 15-18 dancehall queen 2009 mam taki problem ze niektozy mówia mi że mam strasznie umieśnione nogi dopuki nie zaczelam tanczyc to mialam przecudownie zgrabne nogi kazda osoba mi to mowila lecz pozniej gdy zaczelam tanczyc nagle zmienili zdanie strasznie glupio sie z tym czuje moze cie pomoc co musiala bym zrobic zeby miec je takie jak kiedys
jak mam sie wylogowac z gadu gadu bo ja co dopiero sobie je zalozylam i prosze o szybka odpowiedz.... .............. ......... ............ ............ ............ ............ ......... ......... ........ .......... ................ ......... ...... ....... ....... ......... ..... ...... .... .. ..... ...... ........ .... .... ........ [...]
Piszę do Was, żeby się poradzić. Zdaję sobie sprawę, z nieproporcjonalności swojego ciała, chciałabym popracować i zmienić to najbardziej jak się da. Niewykluczone, że przyjdzie mi to zaakceptować, ale na razie chcę jeszcze powalczyć! A więc proszę Was o rady, Wasze doświadczenia, Wasze zdanie na ten temat. Co robić? [...]
Mam 12 lat za siedem miesięcy kończę 13.Mam 154 centymetry wzrostu i ważę jakieś 50 kg co mnie martwi bo zawsze byłam chuda jak patyk tylko jakoś przez ponad 2 lata tak przytyłam co szkodzi mojej pięknej buzi, kiedyś bardzo szybko biegałam przez długi czs ,a teraz majwyżej przez 2 minuty.Jem jakieś 4 posiłki dziennie, ćwiczę w szkole na wf w domu [...]
Witam, tak jak w temacie zakupilem 2 puchy nanovapor, wiem ze jest to stak przedtreningowy, planuje brac 2 porcje dziennie. Jak polecacie ? DT : 2 porcje przed treningiem DNT : 1 Porcja na czczo 1 Porcja 1h po posilku w porze treningowej ? ' Czy jest jakis sens brania tego oprocz w dni treningowe ? Napewno nei dokupie monohydratu ani niczego [...]
Witam. Nie wiedziałem gdzie napisać więc piszę w szybkich pytaniach. Otóż zapomniałem jak nazywa się pewien pięściarz. Czarnoskóry, wszystkie walki wygrał(ma ich chyba powyżej 20 już) przez szybkie nokauty. CHYBA waga ciężka, poniżej 30lat. Zaczął walczyć aby zapewnić byt rodzinie. Nie wiem czy jest amerykaninem czy anglikiem ale kto jest w [...]
jestem uczniem III klasy Technikum Elektronicznego,marze o Wat mechatronice, na jakie przedmioty musze klasc nacisk na maturze, na czym polega test sprawnosciowy, trenuje karate, plywam,chodzilem nakurs ratownika wodnego ale musialem przerwac ze wzg na duza ilosc nauki w szkole, czesto mam po 10 -12 godzin dzienne.Dodatkowe zajecia zwiazane z [...]
[...] się dowiedzieć czy jest w ogóle możliwość dostania się do klubu za granicą , bo wygląda to tak , że wyprowadzam się z Polski do Niemiec do Leverkusen a wiem , że tam jest dobra szkółka i jestem bardzo ciekaw czy mam jakieś szanse , żeby zagrać w takim klubie jak Bayer Lebverkusen , w piłkę gram ponad 6 lat na pozycji bramkarza. Z góry dziękuje
J.W. Często mam tak, że jak chce kopnąć np. lewą nogą(jestem praworęczny i prawo nożny) to muszę zmienić pozycję, tj. prawa noga z przodu, lewa z tyłu. Zajmuje mi to zbyt dużo czasu. Co polecacie na trening, który umożliwiłby mi zwiększyć płynność i szybkość takiego przechodzenia? Kickboxing trenuję od miesiąca w klubie sportowym.
Na sylwestra mam zamiar , ze tak powiem troche sie upic ale co zrobic zbey na drugi dzien nie miec kaca ?? I drugie pytanie jak uchronic sie przed spadkami po alko ?
siema mam pytanko zamierzam brać kreatyne hmb i aminokwasy czy to dobre połączenie i jak mam dawkować. z góry dzięki za pomoc;) oto suple które będę brał: Aminokwasy:AMINOSTAR BCAA EXTREME PURE 300kap Kreatyna:Universal Kreatyna CREATINE Powder 500g HMB:Olimp HMB 1250 MEGA CAPS 150
Jak pozbyć się zaczerwienień po goleniu strefy bikini domowym sposobem? Ogoliłam się niedawno i miejsca styku bioder i łona są bardzo podrażnione. Od razu uprzedzam, że nie mam kasy na zabiegi i drogie kremy.
jak mogę pozbyć się sterczącego brzucha? ogólnie jestem szczupła mam niewielkie piersi nie grube nogi i biodra ale mam sterczący brzuch co bardzo nieładnie wygląda co robić?:( po każdym posiłku bardzo rośnie mi brzuch muszę go wciągać jak gdzieś idę bo wstydzę się go
Cześć. U mnie w piwnicy na siłowni tak śmierdzi kurzem, że czasami nie da się ćwiczyć bo aż głowa boli. Nie mam dostępu do prądu więc nie da się często odkurzać a zresztą to niewiele daje. Czy macie jakieś pomysły? I czy są w ogóle jakieś filtry stawiane czy podobne wynalazki żeby się tego pozbyć? :-?
Witam, nie wiem jak pozbyć się resztki tłuszczu, Ważę 76kg przy wzroście 188 kiedyś ważyłem 97kg. obwód tali:91 to zbyt dużo jak na tą wagę co zrobić? wiek 15 lat staż: około 6 miesięcy zdjęcia dodam jutro bo wiem że na tym forum jasnowidzów nie ma :) trening: fbw 15,10,5 x 3 razy w tygodniu + 3 razy w tygodniu bieganie po 20 min
Witam, Wczoraj miałem na sparingu sytuację, gdzie ja, jako niedoświadczony walczyłem z facetem, który ćwiczy karate i inne sztuki walki od kilkunastu lat. Rzucony w taki wir wydarzeń właściwie nie wiedziałem co robić. Po kilku próbach ataku, które kończyły się jego stopą na mojej twarzy przeszedłem do obrony, ale stać i się zasłaniać to irytujące. [...]
jak nauczyć się pływać strzałkoł jak nauczyć się utrzymywać na wodzie jak nauczyć się pływać kraull'\\;\\\\\\\\\\\\\\\\\ ;'''''''''''''''''''''' kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh ffffffffffffffffffffffffffffff fffffffffffffff jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh ttttttttttttttt /????????????????????? [...]
mam zbite oko od niedzieli wieczór napuchło i nioe moge pozbyć się już drugi dzień opuchlizny wczoraj zrobiło się czerwone bardzo proszę o jakieś wskazówki.Przykładam sokiem z cytryny na opuchliznę ale wcale nie schodzi szybciej nie wiem co mam robić w piątek mam urodziny i napewno zjadą sie goście prosze o pomoc jak sie tego w 3 dni pozbyc!!!
